Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tersenyumlah Agar Tubuhmu Sehat

Tersenyum
Tersenyum sesuatu yang sangat mudah dilakukan tetapi memiliki manfaat luar biasa. Saat kita tersenyum otot-otot wajah akan bereaksi positif sedangkan saat kita cemberut akan bereaksi negatif. Ada dua versi tentang seberapa banyak otot yang digunakan ketika kita cemberut dan tersenyum. Versi pertama mengatakan bahwa ketika kita mengerutkan kening (cemberut), di butuhkan 43 otot, sementara ketika kita tersenyum kita hanya membutuhkan 17 otot. Versi kedua mengatakan bahwa 62 otot diperlukan untuk mengerutkan kening dan hanya 26 otot untuk tersenyum.

Selain dapat meningkatkan kesehatan dan kehidupan yang menyenangkan. Ternyata tersenyum memiliki manfaat lain lo, misalnya:

1. Menghilangkan stres

Banyak orang yang ketika stres memasang wajah cemberut. Ini tentu akan membuat suasana hati lebih stres. Cobalah tersenyum ketika stres, karena ketika Kalian tersenyum, suasana hati Kalian akan membaik dan stres dapat dikurangi.

2. Ubah mood

Seperti yang disebutkan sebelumnya, tersenyum dapat meningkatkan keceriaan hati Kalian. Karena itu ketika Kalian sedih, kesal atau stres, nggak ada salahnya untuk mencoba terus tersenyum sehingga suasana hati membaik.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tersenyum dapat mencegah penyakit seperti pilek dan flu, itu terjadi karena ketika Kalian tersenyum, fungsi kekebalan tubuh akan meningkat dan membuat orang tersebut lebih rileks.

4. Menjadi lebih menarik

Percaya atau nggak, ketika Kalian tersenyum Kalian akan menjadi lebih menarik karena ada daya tarik tertentu dan orang-orang senang melihatnya dibandingkan dengan ketika Kalian cemberut atau membuang wajah.

5. Pelepasan endorfin, analgesik dan serotin

Studi terbaru menunjukkan bahwa ketika seseorang tersenyum, mereka melepaskan endorfin, analgesik dan serotin sebuah senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit secara alami, ketiganya bisa menjadi obat alami untuk seseorang.

Nah, itulah beberapa manfaat Tersenyum yang bisa Kalian rasakan. Sebenarnya masih banyak manfaat dari tersenyum, tetapi hanya beberapa yang bisa saya utarakan di atas, semoga bermanfaat.

Post a comment for "Tersenyumlah Agar Tubuhmu Sehat"